Einfach achtsam leben.
Ich biete Achtsamkeits- und Yogakurse für alle!
Damit auch du bewusst, voller Freude, Entspannung und Leichtigkeit Leben kannst..
Auf meinem Podcast „einfach meditieren. einfach achtsam leben“ kannst du direkt loslegen.
Einfach, selbstwirksam und alltagstauglich.
Aktuelle Kurse & Specials
mittwoch.
20:00 Yin Yoga
im Yogauly Herxheim & online
donnerstag.
8:45 Yoga für Schwangere
im Yogauly Herxheim & online
einmal im Monat sonntags.
18:00 Deep Relax
im Yogasolutions Rohrbach
Infos zu SPECIALS findest du > hier <
MBSR
Dein Online Achtsamkeitskurs.
Einfach zuhause.
Meditationen
auf Insight Timer und Spotify.
Auftragsarbeiten für deine Firma.
Yin Yoga Aroma Bliss
Mit der Kraft ätherischer Öle achtsam im Körper ankommen.
Deep Relax
Pure Entspannung für dein Nervensystem – einmal im Monat
Yin und Yang Yoga
ob ganz individuell zuhause, für Schwangere, kräftigend oder entspannt.
Hier ist was für dich dabei!
Online Kurse und Meditationen im Shop
coming soon…
Hi & herzlich willkommen.
Ich bin Melissa – Mama, Sozialpädagogin, Yoga – und Achtsamkeitslehrerin.
Wie schön, dass Du da bist!
Bis vor einigen Jahren war mein Alltag von Zeitdruck, Perfektionismus und Stress geprägt. Ich versuchte, alles unter einen Hut zu bringen und glaubte, dass Multitasking der Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben sei. Doch am Ende des Tages fühlte ich mich oft energielos und erschöpft.
Ein achtsames und leichtes Leben war damals weit entfernt.
Nach einer krassen krisenhaften Zeit wurde mir klar, dass ich was ändern muss und nur ICH SELBST etwas ändern kann. Also ging ich in einen Buchladen, schnappte mir das erstbeste Buch über Yoga und Meditation – und so begann mein Weg.
Nach meiner ersten Yogalehrerausbildung 2017 vertiefte ich mein Wissen über Yin Yoga und Achtsamkeitsmeditation und widmete mich den wundervollen Thema Schwangerschaft, Mama Blessing & Baby Yoga.
Seit 2022 bin ich zertifizierte MBSR Lehrerin.
Meinen Podcast „einfach meditieren. einfach achtsam leben“ füttere ich regelmäßig mit neuen Meditationen und Achtsamkeitsübungen.
Was andere sagen…
Melissas Yin Yoga Reisen sind wie Floaten.
Super angenehme Stimme und tolle Anleitung. Fühle mich jetzt sehr ruhig und ausgeglichen.
Diese zwei Stunden Yin Yoga Reise sind mein regelmäßiges Geschenk an mich selbst – egal was in letzter Zeit los war und wie voll der Kopf gerade ist, Melissa schafft es, mich da abzuholen, wo ich gerade bin und mich mit ihrer wundervollen ruhigen und liebevollen Stimme in kürzester Zeit in einen völlig entspannten Zustand zu versetzen. Durch ihre emphatische und herzensgute Art entfällt jeglicher Leistungsdruck und so kann ich die Entspannung nachhaltig mit in meinen Alltag nehmen. Ich bin so dankbar, Melissa und ihre wertvollen Yoga Stunden gefunden zu haben.
Mmmmmh YinYoga mit Melissa bringt mich vom Außen in mein tiefstes Inneres. Die Gedanken stehen still und Ruhe kehrt ein.
Die YinYoga Reisen sind wie Seelenbaden.
Es ist ein Geschenk mit ihr einzutauchen in Achtsamkeit und Hingabe.
Dein achtsamer Newsletter von mir für dich.
Hier erhältst du aktuelle Infos zu meinen Kursen, Workshops und Retreats.
So bist du immer auf dem neuesten Stand.
Und ich teile mit dir alles was ich spannend und wichtig finde für einen achtsamen, entspannten und gesunden Alltag: Rezepte, entspannende Playlist und neueste Erkenntnisse aus der Achtsamkeitswelt.
Bis bald in deinem Mailfach!
Kontakt
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Dann schreib mir gerne eine Mail oder besuch mich auf meinem Instagram Kanal.
Ich freu mich, dich ein Stück bei deinem Weg zu begleiten.
Herzliche Grüße,
Melissa
