Einfach achtsam leben.

Ich biete Achtsamkeits- und Yogakurse für alle!
Damit auch du bewusst, voller Freude, Entspannung und Leichtigkeit Leben kannst..
Auf meinem Podcast „einfach meditieren. einfach achtsam leben“ kannst du direkt loslegen.
Einfach, lebbar und alltagstauglich.

Aktuelle Kurse & Specials

mittwoch.
20:00 Yin Yoga – vor Ort & online

donnerstag.
8:45 Pränatal Yoga
10:30 Baby Yoga
im Yogauly Herxheim

SPECIALS findest du hier

 

AKTUELLER MBSR KURS
neuer Termin folgt

Meditationen

auf Insight Timer und Spotify.
Auftragsarbeiten für deine Firma.

Yin Yoga Reise

Im Körper ankommen und sanft entspannen.

MBSR

Dein Achtsamkeitskurs.
Einfach zuhause.

Mama Blessing

die wunderschöne Alternative zur Baby Party

Baby Yoga

Hi & herzlich willkommen.

Ich bin Melissa – Mama, Sozialpädagogin, Yoga – und Achtsamkeitslehrerin.
Wie schön, dass Du da bist!

Bis vor einigen Jahren war mein Alltag von Zeitdruck, Perfektionismus und Stress geprägt. Ich versuchte, alles unter einen Hut zu bringen und glaubte, dass Multitasking der Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben sei. Doch am Ende des Tages fühlte ich mich oft energielos und erschöpft.
Ein achtsames und leichtes Leben war damals weit entfernt.
Nach einer krassen krisenhaften Zeit wurde mir klar, dass ich was ändern muss und nur ICH SELBST etwas ändern kann. Also ging ich in einen Buchladen, schnappte mir das erstbeste Buch über Yoga und Meditation – und so begann mein Weg.

Nach meiner ersten Yogalehrerausbildung 2017 vertiefte ich mein Wissen über Yin Yoga und Achtsamkeitsmeditation und widmete mich den wundervollen Thema Schwangerschaft, Mama Blessing & Baby Yoga.
Seit 2022 bin ich zertifizierte MBSR Lehrerin.

Meinen Podcast „einfach meditieren. einfach achtsam leben“ füttere ich (fast) jede Woche mit neuen Meditationen und Achtsamkeitsübungen.

Ich freue mich so, Dich bei diesem Weg zu begleiten.
Deine Melissa

Was andere sagen…

Melissas Yin Yoga Reisen sind wie Floaten.

Jasmin S.

Super angenehme Stimme und tolle Anleitung. Fühle mich jetzt sehr ruhig und ausgeglichen.

Pia C.

über InsightTimer

Diese zwei Stunden Yin Yoga Reise sind mein regelmäßiges Geschenk an mich selbst – egal was in letzter Zeit los war und wie voll der Kopf gerade ist, Melissa schafft es, mich da abzuholen, wo ich gerade bin und mich mit ihrer wundervollen ruhigen und liebevollen Stimme in kürzester Zeit in einen völlig entspannten Zustand zu versetzen. Durch ihre emphatische und herzensgute Art entfällt jeglicher Leistungsdruck und so kann ich die Entspannung nachhaltig mit in meinen Alltag nehmen. Ich bin so dankbar, Melissa und ihre wertvollen Yoga Stunden gefunden zu haben.

Friederike S.

Mmmmmh YinYoga mit Melissa bringt mich vom Außen in mein tiefstes Inneres. Die Gedanken stehen still und Ruhe kehrt ein.
Die YinYoga Reisen sind wie Seelenbaden.
Es ist ein Geschenk mit ihr einzutauchen in Achtsamkeit und Hingabe.

Petra S.

Du hast Fragen zu einem meiner Angebote oder möchtest mit mir zusammenarbeiten?
Dann freu ich mich über eine Mail von dir.
Du möchtest ein Erstgespräch buchen für den Achtsamkeitskurs?
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Du kannst mich zudem auf meinem Instagram Kanal besuchen.

Hier findest du ganz aktuelles, etwas Privates und achtsame Alltagsinspirationen.

Liebster Gruß,
Melissa