achtsamkeitshalber.

einfach achtsam leben

Hi und herzlich willkommen bei achtsamkeitshalber.

… einfach achtsam leben!

Achtsamkeit. Ein großes Wort und so häufig gebraucht.
Ein Wort, ein Tun, das viele Menschen beschäftigt und vielleicht doch nicht so wirklich greifbar und umsetzbar ist.

Ich möchte Achtsamkeit zum Leben erwecken.
Ich möchte Achtsamkeit in Deinem Leben erwecken, damit Du wach werden kannst für ein leichtes, lebendiges Sein, ein entspanntes und bewusstes Leben zum Genießen.

Mit meinen Kursen mache ich Achtsamkeit für alle Menschen gleichermaßen zugänglich, verständlich und greifbar.
Egal ob Yin Yoga Stunden, private dynamische Yoga Sessions, Meditationsworkshops
– es dreht sich alles um das Thema Achtsamkeit.

Einfach und klar, für alle umsetzbar und endlich leb-bar.

Durch Meditation, Yoga und einfache Achtsamkeitsübungen für den Alltag können wir lernen voll und ganz im Hier-und-Jetzt zu sein, mit Klarheit, Fokus und einer gradlinigen Ausrichtung.

Mit meinen Kursen mache ich Achtsamkeit für alle Menschen gleichermaßen zugänglich, verständlich und greifbar.
Egal ob Yin Yoga Stunden, private dynamische Yoga Sessions, Meditationsworkshops
– es dreht sich alles um das Thema Achtsamkeit.

Einfach und klar, für alle umsetzbar und endlich leb-bar.

Durch Meditation, Yoga und einfache Achtsamkeitsübungen für den Alltag können wir lernen voll und ganz im Hier-und-Jetzt zu sein, mit Klarheit, Fokus und einer gradlinigen Ausrichtung.

Ein achtsames Leben,

  • für eine gezielte Stressreduktion im wuseligen Alltag
  • für eine klare Kommunikation in jeder Beziehung, ob mit dem Kind, Partner*in oder den Kolleg*innen
  • für mehr Leichtigkeit und Effektivität im Beruf
  • für einen bewussteren Umgang mit unserer Umwelt und Natur

und vor allem…

  • für einen liebevollen und wertschätzenden Umgang mit uns selbst und unserem Körper!

…denn alles fängt bei Dir an!

Außerdem erwarten dich hier auf dieser Seite Inspirationen rund um das Thema Achtsamkeit und Yoga, Buchtipps und Artikel, schöne Bilder und das ein oder andere leckere Kochrezept.

Melissa Würz

Sozialpädagogin (BA)
Yoga- & Meditationslehrerin

workshops – yoga – meditation – inspiration