über mich.

Mein Name ist Melissa.
Ich bin Sozialpädagogin, Yoga- und Meditationslehrerin und Achtsamkeitsverbreiterin!
Bis vor einigen Jahren war mein Alltag geprägt von Zeitdruck, Perfektionieren, Stress und bloß alles unter einen Hut bringen wollen. Ich dachte Multitasking wäre „das Ding“ zu einem erfolgreichen Leben, doch ich spürte wie energielos und erschöpft ich am Ende des Tages war. Ich machte mein Glück von Äußerlichkeiten abhängig und wollte funktionieren.

Alles weit entfernt von einem achtsamen und leichten Leben.
Mir wurde klar, dass ich mit diesem Verhalten meiner körperlichen und psychischen Gesundheit auf Dauer schaden würde und ich so nicht weitermachen konnte. Also ging ich in einen Buchladen, schnappte mir das erstbeste Buch über Yoga und Meditation und so begann mein Weg.
Ich bin fasziniert, wie schnell ich durch regelmäßig bewusst ausgeführte Körperübungen, tiefes Atmen und Meditation

• zur Ruhe und Entspannung kommen kann
• meine Sinne und mein Fokus sich schärfen
• sich Krisen besser und leichter bewältigen lassen

UND

• ich schöne Momente noch intensiver genießen und wahrnehmen kann!

Mein Weg führte mich nach meiner ersten Yogalehrerausbildung weiter zu Yin Yoga und Achtsamkeitsmeditation.

Ich freue mich darauf, mein Wissen und meine Begeisterung weiterzutragen und zu teilen und damit die und deine Welt zu einem entspannteren und schöneren Ort zu machen!

Bis bald vielleicht in deiner Firma oder deinem Wohnzimmer,

Melissa