Achtsamkeit und Wohlbefinden während der besonderen Zeit der Schwangerschaft sind von größter Bedeutung. Yoga und spezielle Frauenkreise zum Thema Schwangerschaft unterstützen werdende Mütter und fördern ihre Gesundheit. Diese Angebote bereiten nicht nur auf die Geburt vor, sondern schaffen auch ein tiefes Bewusstsein für die transformative Reise zur Mutterschaft.
Entdecke meine vielfältigen Angebote rund um Thema Mama WERDEN und SEIN
Mama Blessings • Pränatal Yoga • Baby Yoga
Mama Blessing: Eine Wunderschöne Alternative zur Baby Party
Feiere die Transformation zur Mutterschaft mit einem Mama Blessing. Diese besondere Zeremonie ehrt die werdende Mutter und schafft einen Raum der Unterstützung und des positiven Austauschs. Durch Rituale und Gemeinschaft erlebst du eine tiefere Verbindung zu deinem Baby und deinem neuen Lebensabschnitt.
Hier stehst du, liebe Mama, im Mittelpunkt und wirst für die Geburt und das Mamasein gestärkt.
Mit schönen Ritualen, Kreativität und Meditationen feiern wir DICH und schenken dir Vertrauen, Zuversicht und Stärke.
Und das kann wundervoll magisch werden…
Als ich das erste Mal von einem sogenannten „Blessingway“ hörte, war ich sehr berührt: eine uralte Tradition aus Nord- und Südamerika, die ihren Ursprung bei den Navajo-Ureinwohnern hat.
Ein Kreis, ein Zusammenkommen nur für die schwangere Frau
✨ Um sie zu verwöhnen, zu ehren und zu bestärken.
✨ Um ihr Vertrauen, Selbstbewusstsein und pure Aufmerksamkeit zu schenken.
✨ Um ihr Zeit zu schenken und gemeinsam dieses Wunder im Bauch zu begrüßen.
✨ Um Glückshormone freizusetzen und eine ganz besondere gemeinsame Verbindung zu erleben.
✨ Um Raum zu geben für Sorgen und Ängste.
✨ Um Wünsche für die Schwangere, die Geburt und das Baby zu teilen.
✨ Um ihr einfach Gutes zu tun und gemeinsam zu feiern.
Am wichtigsten ist das Zusammenkommen mit den liebsten Menschen, um die schwangere Frau, diese besondere Zeit und ihr Baby zu feiern. Daher darf im Anschluss an die Zeremonie ein reichhaltiges Buffet mit Leckereien und ein ausgiebiger Austausch unter Freundinnen natürlich nicht fehlen.
Deine Zeremonienleiterin
Ich als Zeremonienleiterin bereite nach Absprache mit ein oder zwei Mitorganisatorinnen das Rahmenprogramm vor, organisiere und koordiniere die benötigten Materialien, führe in den Kreis und durch die Meditationen, leite den kreativen Part an, halte den Raum und bin für Fragen da, sodass alle Teilnehmerinnen und vor allem die Schwangere das Blessing einfach nur genießen können.
Ein wundervolles Geschenk für die Schwangere
Du kannst ein Mama Blessing für eine schwangere Freundin ausrichten oder selbst als schwangere Frau organisieren bzw. auf Wunsch organisieren lassen. Vielleicht wünschst du dir so ein Ritual, um deine Schwangerschaft noch runder zu machen und noch einmal mit deinen Liebsten zusammen zu sein. Frag doch deinen Freundeskreis, ob sie dir so etwas schenken möchten. Schließlich bist du die Königin unter den Frauen als Schwangere und darfst genau so behandelt werden.
Wo findet ein Mama Blessing statt?
- Zu Hause: Wenn dein Wohnzimmer genügend Platz bietet, kann es sehr schön sein, das Blessing in privater Atmosphäre zu zelebrieren.
- Yogaraum: Ein angemieteter Yogaraum ist ebenfalls möglich und hat den Vorteil, dass genügend Kissen zum Sitzen und Decken vorhanden sind. Ich kann dir gute Adressen empfehlen.
- Draußen: Unter bestimmten Bedingungen ist auch eine Feier in der Natur möglich.
Was kann man bei einem Mama Blessing denn alles machen?
Hier ein paar Ideen:
- Gemeinsames Meditieren
- Meditationen zum Thema Vertrauen, Bindung, Kraft, Mitgefühl
- bestärkendes Selbstcoaching
- Geburtsängste besprechen und loslassen
- Entspannungsübungen, Tanzen und Singen
- Blumenkranz Krönung für die Schwangere
- Blumenmandala legen
- Dankbarkeitssteine bemalen
- Geburtskerze gestalten
- Kraftarmbänder herstellen
- Geburtsshirts mit Mandalas bemalen
- Massageöl herstellen mit wertvollen ätherischen Ölen oder Kräutern
- den Bauch bemalen oder professionell bemalen lassen von einer Hennakünstlerin
- Verwöhnen mit Berührungen, Kopf- und Handmassagen, Fußbad
Invest: 250€ für 2 Std., 300€ für 2,5 Std.
Hier ist enthalten
- ein telefonisches Vorgespräch bei dem wir über die Wünsche für das Mama Blessing sprechen
- ich führe euch durch den Tag oder Abend, sodass ihr einfach genießen und entspannen könnt
- Material für Freundinnenarmbänder, Duftöle (je nachdem was gewünscht wird)
- Dekoration und schöne Gegenstände, die ich für unseren gemeinsamen Kreis mitbringe
- Gestaltung der Einladung für alle Teilnehmerinnen
- kleine Snacks und Tee für Zwischendurch
- ausgewählte passende Musik
- Anfahrt bis 8 km, darüber hinaus kommt die übliche Kilometerpauschale dazu
Wenn du Fragen hast oder direkt einen Termin mit mir abstimmen magst, dann melde dich gerne direkt bei mir: post@achtsamkeitshalber.de
